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Resilienz

Achtsamkeit

Stressmanagement


 

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In meiner Arbeit als Trainer und Coach liegt es mir am Herzen zwischen achtsamkeitsbasierten Methoden und wissenschaftlichen Erkenntnissen eine Brücke zu bauen, sodass die Erkenntnisse der modernen Neurowissenschaften effektiv nutzbar für Ihren Arbeits- und Lebensalltag werden. Mein Stil ist dabei lieber unkonventionell und dafür authentisch, statt zu theoretisch lieber pragmatisch.

Aufbauend auf meinem Studium der Gesundheitswissenschaften und der Ausbildung zum MBSR-Trainer (Mindfulness-Based Stress Reduction), unterstütze ich seit über einem Jahrzehnt Menschen unterschiedlichster Couleur. Durch Trainings, Workshops und Coachings befähige ich Sie zu mehr Resilienz, besserem Stressmanagement und erhöhter Achtsamkeit.

Zu meinen Klient*innen gehören Führungskräfte und Mitarbeiter*innen aus Start-Ups, Konzernen sowie Regierungsbehörden. Ich bin von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert für das Handlungsfeld Stress- und Ressourcenmanagement.

 

Ob auf einem Steinboden schlafend in einem buddhistischen Kloster oder als Praxispartner im Bereich der Meditationsforschung an der Technischen-Universität Berlin: Meine Faszination für das Potential achtsamkeitsbasierter Methoden zur Persönlichkeitsentwicklung treiben mich stets voran.

Mit mir zu arbeiten bedeutet sowohl herausgefordert als auch unterstützt zu werden, in die Tiefen der menschlichen Erfahrung einzutauchen. Neue Ressourcen zu entdecken, Klarheit zu finden und eine unerschütterliche innere Gelassenheit zu entwickeln. Im Rahmen eines Einzelcoachings, Trainings oder Gruppenworkshops. Bist du bereit anzufangen?

 

Ob auf einem Steinboden schlafend in einem buddhistischen Kloster oder als Praxispartner im Bereich der Meditationsforschung an der Technischen-Universität Berlin: Meine Faszination für das Potential achtsamkeitsbasierter Methoden zur Persönlichkeitsentwicklung treiben mich stets voran.

Mit mir zu arbeiten bedeutet sowohl herausgefordert als auch unterstützt zu werden, in die Tiefen der menschlichen Erfahrung einzutauchen. Neue Ressourcen zu entdecken, Klarheit zu finden und eine unerschütterliche innere Gelassenheit zu entwickeln. Im Rahmen eines Einzelcoachings, Trainings oder Gruppenworkshops. Bist du bereit anzufangen?

 

Ob auf einem Steinboden schlafend in einem buddhistischen Kloster oder als Praxispartner im Bereich der Meditationsforschung an der Technischen-Universität Berlin: Meine Faszination für das Potential achtsamkeitsbasierter Methoden zur Persönlichkeitsentwicklung treiben mich stets voran.

Mit mir zu arbeiten bedeutet sowohl herausgefordert als auch unterstützt zu werden, in die Tiefen der menschlichen Erfahrung einzutauchen. Neue Ressourcen zu entdecken, Klarheit zu finden und eine unerschütterliche innere Gelassenheit zu entwickeln. Im Rahmen eines Einzelcoachings, Trainings oder Gruppenworkshops. Bist du bereit anzufangen?

 

Was Klient*innen über mich sagen:

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„Achtung! Achtsamkeit kann Leben verändern! So ging es mir mit Jacomo und seinem sehr einfühlsamen, aber auch konsequenten Achtsamkeits-Coaching. Aber findet selbst heraus."

Michael Winterhagen

Executive Creative Director bei Scholz&Friends Berlin

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"Mit Jacomo habe ich in Einzelsessions die Meditation für mich als wertvolles Werkzeug erfahren und für mein Leben unglaublich schätzen gelernt. Jacomo hat sehr viel Wissen in diesem Gebiet und mich sehr gut herangeführt."

Saskia Gleitsmann

CVO/Head of the Advisory Board in Family Business

Tourlane

"Das Training mit Jacomo hat mir sehr dabei geholfen, meine Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, Stress zu reduzieren und mich besser zu organisieren."

Agnieszka Kaczmarczyk

Data Analyst bei Tourlane GmbH

Stückgut

„Achtsamkeit im Alltag macht es mir möglich auch in stressigen Situationen ruhiger zu bleiben und nicht den Überblick zu verlieren.“

Insa Dehne

Co-Founder Stückgut GmbH

A rund

“Das Achtsamkeitstraining bei Jacomo Fritzsche hat mir für ein Wohlbefinden sehr gut getan und war der perfekte Einstieg in die Meditation. Jacomo's ehrliche und selbstkritische Art hat mir geholfen, nicht zu selbstkritisch zu sein und Achtsamkeit beim Ausruhen, Gehen oder Essen wahrzunehmen.”

Arvid Schwerin

Design Thinking Facilitator and Communication Strategist

C rund

"Der Kurs hat mir in einer schwierigen Phase meines Lebens Halt und Ruhe gegeben. Ich habe sehr von Jacomos Präsenz und Wissen profitiert. Ein Trainer auf Augenhöhe, der mich in meiner Individualität wahrgenommen und wesentlich darin unterstützt hat, meinen eigenen Weg zu finden.”

Cornelia Schmitz

Büro- und Veranstaltungsmanagement

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