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Achtsamkeitstrainer & Coach

 

Mein Lebensweg ist geprägt von meinem Mut, die Tiefen des menschlichen Seins zu erkunden. Ob auf einem Steinboden schlafend in einem Kloster oder als Praxispartner im Bereich der Meditationsforschung an der Technischen-Universität Berlin: Meine Neugier und mein Wissensdurst treiben mich stets voran.

In meiner Arbeit liegt es mir am Herzen zwischen alter Weisheit und wissenschaftlichen Erkenntnissen eine Brücke zu bauen, zwischen Neurobiologie und modernem Arbeits- und Lebensalltag. Mein Stil ist dabei lieber unkonventionell und dafür authentisch, statt zu theoretisch lieber pragmatisch.

Als Achtsamkeitstrainer unterstütze ich Menschen und Teams dabei besser mit Stress umzugehen und mehr Resilienz, Fokus und Kooperationsfähigkeit zu entwickeln. In meiner Rolle als Coach begleite ich Einzelpersonen, um durch einen individuellen Prozess neue Perspektiven zu ermöglichen, neue innere Ressource zu erschließen und zentrale Lebensfragen zu beantworten.

Aufbauend auf meinem Studium der Gesundheitswissenschaften (B.Sc.) und der Ausbildung zum Trainer in Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), leite ich seit über einem Jahrzehnt Trainings und Workshops im Bereich Stressmanagment, Resilienz und Potentialentfaltung. Neben dem Coaching von einzelnen Menschen unterschiedlichster Couleur gehören zu meinen Kunden Führungskräfte, Mitarbeiter*innen und Teams aus Start-Ups, DAX-Konzerne sowie Regierungsbehörden.

Was Coachees über mich sagen

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„Achtung! Achtsamkeit kann Leben verändern! So ging es mir mit Jacomo und seinem sehr einfühlsamen, aber auch konsequenten Achtsamkeits-Coaching. Aber findet selbst heraus."

Michael Winterhagen

Executive Creative Director bei Scholz&Friends Berlin

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"Mit Jacomo habe ich in Einzelsessions die Meditation für mich als wertvolles Werkzeug erfahren und für mein Leben unglaublich schätzen gelernt. Jacomo hat sehr viel Wissen in diesem Gebiet und mich sehr gut herangeführt."

Saskia Gleitsmann

Senior Manager in Healthcare, CVO/Head of the Advisory Board in Family Business

Tourlane

"Das Training mit Jacomo hat mir sehr dabei geholfen, meine Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, Stress zu reduzieren und mich besser zu organisieren."

Agnieszka Kaczmarczyk

Data Analyst bei Tourlane GmbH

Stückgut

„Achtsamkeit im Alltag macht es mir möglich auch in stressigen Situationen ruhiger zu bleiben und nicht den Überblick zu verlieren.“

Insa Dehne

Co-Founder Stückgut GmbH

A rund

“Das Achtsamkeitstraining bei Jacomo Fritzsche hat mir für ein Wohlbefinden sehr gut getan und war der perfekte Einstieg in die Meditation. Jacomo's ehrliche und selbstkritische Art hat mir geholfen, nicht zu selbstkritisch zu sein und Achtsamkeit beim Ausruhen, Gehen oder Essen wahrzunehmen.”

Arvid Schwerin

Design Thinking Facilitator and Communication Strategist

C rund

"Der Kurs hat mir in einer schwierigen Phase meines Lebens Halt und Ruhe gegeben. Ich habe sehr von Jacomos Präsenz und Wissen profitiert. Ein Trainer auf Augenhöhe, der mich in meiner Individualität wahrgenommen und wesentlich darin unterstützt hat, meinen eigenen Weg zu finden.”

Cornelia Schmitz

Büro- und Veranstaltungsmanagement

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