Einzelcoaching

Jeder Mensch erlebt Stress auf seine ganz eigene Art und Weise. Genauso wie jeder Mensch ganz einzigartige Ressourcen hat, mit denen die Herausforderungen des Alltags gemeistert werden können. Das Format des Einzelcoaching eignet sich ganz besonders dafür, gemeinsam einen ganz individuellen Prozess zu gestalten, um die Kraft der Achtsamkeit für dich erlebbar und nutzbar zu machen. Im Rahmen von mehreren Gesprächen und gemeinsamen Meditationen, unterstütze ich dich dabei in eine regelmäßige Meditationspraxis hineinzuwachsen, Hindernisse zu meistern und Einsichten direkt in deinem Lebens- und Arbeitsalltags umzusetzen. Je nachdem, wie es gerade für die zeitlich machbar ist. Online und/oder offline. Alles ist möglich. Meine Aufgabe besteht darin dich dazu zu befähigen, deine eigene Power zu entdecken, Ziele zu finden und dein Potential zu verwirklichen. Die Achtsamkeit und wesentliche Prinzipien des effektiven Stressmanagement dienen uns dabei als Orientierung und Grundlage. Es ist eine gemeinsame Reise die herausfordernd und freudvoll zu gleich ist. Schritt für Schritt. Es wird ein Fest!

Stückgut

„Achtsamkeit im Alltag macht es mir möglich auch in stressigen Situationen ruhiger zu bleiben und nicht den Überblick zu verlieren.“ Insa Dehne

Tourlane

"Das Training mit Jacomo hat mir sehr dabei geholfen, meine Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, Stress zu reduzieren und mich besser zu organisieren." Agnieszka Kaczmarczyk

"Das Training mit Jacomo hat mir sehr dabei geholfen, meine Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, Stress zu reduzieren und mich besser zu organisieren." Agnieszka Kaczmarczyk

TU Berlin
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“Über eine Steigerung der Achtsamkeit lässt sich nachweisbar das Wohlbefinden von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern erhöhen.” Prof. Dr. Ulf Schrader 

“Über eine Steigerung der Achtsamkeit lässt sich nachweisbar das Wohlbefinden von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern erhöhen.” Prof. Dr. Ulf Schrader 

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